La palestra in Italia
La palestra, spiegata da chi ci va
Come funziona una normale palestra italiana: le schede, i costi, gli attrezzi e le regole che ci stanno intorno.
Scritto daMatteo Sartori
Mi chiamo Matteo Sartori, ho 45 anni e vivo a Sesto San Giovanni, il che vuol dire che da casa mia raggiungo a piedi tre palestre di catena diverse. Qui scrivo quello che avrei voluto sapere prima di iscrivermi: quanto costa davvero, cosa succede una volta dentro, e quanto poco serve comprare per cominciare.
Ho aperto i listini delle catene e ho letto i contratti riga per riga, comprese le clausole sulla disdetta che nessuno mette accanto al prezzo. Qui sotto c'è quello che c'è scritto davvero, con la fonte e la data.
Cosa dicono davvero i listini
Su 7 catene controllate, 4 pubblicano un prezzo e solo 2 pubblicano anche come si esce. Non è una classifica: è quello che ciascuna mette per iscritto.
| Catena | €/mese | Come si disdice |
|---|---|---|
| FitActiveAnnuale, 12 mesi | 19,90 | non pubblicato |
| Icon PalestreWhite, 12 mesi | da 24,90 | Solo il recesso di legge, 14 giorni |
| McFitStandard, 12 mesi | da 34,90 | Raccomandata A/R, 15 giorni prima |
| Anytime FitnessVaria per club | non pubblicato | non pubblicato |
| Virgin ActiveOpen 12, rinnovo tacito | non pubblicato | Entro il 15 del mese; uscita anticipata al 50% |
Da dove vuoi cominciare
La scheda
La scheda di allenamento
Che cos'è, come si legge, e perché quella scritta a mano dal trainer batte quasi sempre il PDF scaricato.
In palestra
Gli esercizi e le macchine
Che cosa sono squat, stacco, panca e le macchine della sala pesi, e che cosa allenano. La tecnica no: per quella serve qualcuno che ti veda.
Quanto costa
Quanto costa la palestra
Canone, iscrizione, quota annuale, vincoli. E la domanda che quasi nessuno scrive: come si disdice.
Il certificato
Il certificato medico
Quando serve davvero, quanto costa, chi lo rilascia e che differenza c'è fra agonistico e non agonistico.
Le catene
Le catene di palestre
FitActive, McFit, Virgin Active e le altre, a confronto: prezzi, vincoli e soprattutto come si disdice.
In casa
La palestra in casa
Manubri, panca, rack, cardio. Quanto costa davvero, e quante volte all'anno lo userai.
Dove
Trovare una palestra
Come si sceglie, cosa guardare prima di firmare, e quali catene aprono davvero 24 ore.
Altre discipline
Calisthenics, CrossFit, pilates
Che cosa cambia rispetto alla sala pesi, quanto costano e a chi convengono. Una pagina sola, non nove.
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